חדשים למדיטציה?

סרטון מבוא למדיטציה עם יונתן דומיניץ:

 

 

  • סרטון קצר של סנדיה בר קמה:

 

 קרא/י על התועלת בתרגול מדיטציית תובנה (ויפסאנה)

 

האזנה למדיטציה מונחית בת 15 דקות:

 

אם ברצונך לקבל מידע נוסף או להתייעץ - ניתן לפנות אלינו באימייל tovana@tovana.org.il